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14.12.2009

Wie man selbst richtig den Blutdruck misst

Viele Menschen, die einen erhöhten Blutdruck haben, oder an Bluthochdruck erkrankt sind, messen ihren Blutdruck zu Hause selbst mit Hilfe eines Messgerätes. „Die Bedienung dieser Blutdruckmessgeräte ist zwar meist sehr einfach, jedoch sollte man 5 Regeln beachten, um ein korrektes Ergebnis zu erhalten", empfiehlt Dr. Norbert Smetak, Vorsitzender des Bundesverbandes Niedergelassener Kardiologen (BNK). Die ersten beiden Regeln betreffen den Zeitpunkt der Messung. „Da jede Anstrengung den Blutdruck erhöht, sollte jede Messung nach dreiminütiger Ruhepause erfolgen. Außerdem ist es wichtig, dass die Blutdruckmessung vor der morgendlichen Einnahme von Medikamenten erfolgt. Hohe Morgenwerte bedeuten ein erhöhtes Risiko und erfordern meist eine Veränderung der Medikation", erläutert Dr. Smetak.

Bei den nächsten beiden Regeln geht es um die Messung selbst. „Der Blutdruck kann nur dann korrekt gemessen werden, wenn sich die Manschette auf der Höhe des Herzens befindet. Bei einem Oberarmmessgerät ergibt sich das von selbst, doch bei Geräten, die am Handgelenk sitzen, muss der Arm entsprechend hoch gelagert werden", rät Dr. Smetak. „ Des Weiteren sollte die Messung immer an dem Arm mit dem höheren Blutdruck durchgeführt werden. Oft vergessen wird insbesondere die fünfte Regel: Wenn der Umfang des Handgelenks beziehungsweise des Oberarms sehr groß oder sehr gering ist, muss die Manschettenbreiten entsprechend angepasst werden."

In Apotheken, Sanitätshäusern und über den Internetversand ist eine Vielzahl verschiedener Modelle von Blutdruckmessgeräten erhältlich. „Generell sind Messgeräte mit einer Manschette für den Oberarm nicht ganz so komfortabel wie Handgelenks-Blutdruckmessgeräte, zeichnen sich aber durch eine höhere Messgenauigkeit aus", erklärt der BNK-Experte. „Es empfiehlt sich in jedem Fall, ein hochwertiges Gerät aus dem Fachhandel zu wählen, das möglichst umkompliziert zu bedienen ist."